Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Naturalmente

Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Na

Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Naturalmente






o Olá tudo bom hoje vou falar para você

o que fazer para baixar o nosso

constante quando ele tá áudio o que você

tem que fazer para evitar que ele suba

de novo fica até o final você não vai

querer perder antes de mais nada que se

você é novo seja bem-vindo Aproveita e

se inscreve no canal ativo Sininho

porque eu tenho um vídeo novo todos os

dias como dicas de boa forma saúde

nutrição e também de receitas inclusive

receitas para quem é



diabético para quem

é pré-diabético você não vai querer

perder da tua mãe não pode ir lá no

Instagram e ele segue por lá que eu

tenho sem protegi que as novidades E não

tem como você se confundiu porque o

mesmo lá no meu canal@nutricionista

Patrícia Leite Então aproveita e me

segue por lá também vamos começar a

falar um pouquinho sobre essa questão de

diminuir o açúcar do sangue é muito

importante que os níveis de Açúcar da



Nossa

Senhora de glicose fica instável e

Chiquinho dentro de um padrão ideal

porque o açúcar no sangue aumentado ele

é tóxico pro nosso corpo açúcar é muito

viscoso vai fazer com que o seu sangue

fique mais

eu sou eles mulher com mulher assim mais

fácil para a gente entender então isso a

médio e longo prazo se vocês

sistematicamente Fica com açúcar do seu

sangue aumentado anos e anos pode causar

alguns dos problemas eram os

horários é

o

Diabetes então é muito interessante

que a gente mantém é ele jo nível ideal

a Patrícia Quais são esses problemas a

gente já sabe todos esses problemas todo

mundo fala aqui a médio e longo prazo

você vai ser mantêm ele aumentado assim

né muitas vezes por dia muitos dias por

semana e uma forma rotineira isso pode

causar problemas divisão pode causar

problemas de circulação pode causar

problemas nos seus clientes

então a

gente quer manter essa

cor que você

entre funcionando bem Com certeza ele é

verdade o grande problema é que muitas

pessoas já tem algum tipo de

pré-diabetes ou é diabético tipo e não

sabe ainda porque na verdade é muito

importante prestar atenção nos sintomas

e nos sinais para nosso colar você para

gente antes

eu mais quero que você lembrar aqui eu

tenho aqui no canal playlist inteira

falando sobre tudo para diabet

es tem um

vídeo muito legal forma dos

sintomas do

diabetes não tem diferença o tipo compro

tipo pode deixar isso aqui embaixo na

descrição para te ajudar vamos conversar

falar então como é que a gente vai fazer

para o açucar no sangue não ficar é bem

importante o relembrar para você aí que

normalmente o período que a sua glicose

açúcar do seu sangue vai ficar mais alto

no seu dia ela que a gente chama de

período pós-prandi

al se ele já depois

que você se alimenta mas o meu mas

eu

também te após normalmente é por volta

de duas horas depois da sua alimentação

isso porque a gente come e aquele

alimento que tá ali na nossa boca tem

que descer pelo sou fogo passar pelo

estômago e intestino para ir passa para

a Corrente sanguínea e essa glicose

subir então normalmente a gente fala que

nessas duas horas após alimentação o

período que ele Cosmo açúcar do s

angue

vai estar mais aumentado minha gente

sabe que o que a

gente come

e vai tá aquela acionado diretamente com

quanto essa glicose vai subir se açúcar

Você ainda vai subir e com a velocidade

já sorção disso porque você pode ser

mais lento e evitar esses Picos são

altos são perigosos para a saúde ou isso

pode acontecer de uma forma mais lenta

mas que ele dorme mais aqui lugar dá

para te ajudar a manter glicose o açúcar

no

sangue mais está eu não vou falar do

que fazer para evitar aquela sua

de

forma muito prática e viajar dia a dia

algumas dicas que você pode colocar em

prática hoje mesmo para eu comer saber

os efeitos e depois eu te falar eu faço

que você pode fazer se ela já tá alta aí

para baixar o açúcar do sangue minha

primeira dica para você é muito cuidado

com a ingestão com a quantidade e com a

qualidade que você consome de

carboi

drato a gente já sabe que os

carboidratos são o grupo alimentar que

vai ter maior

impacto no aumento do

açúcar no seu sangue Então dependendo do

tipo de carboidrato que você consome Mas

também da quantidade que você consome se

vai ter uma

o ou menor no açúcar do seu sangue

depois vocês podem afastam Então eu

tenho aqui no canal vários vídeos bem

interessante falando sobre um seguir

térmico que é justamente a velocidade de



absorção do carboidrato e vou deixar

isso aqui embaixo para você e tem

algumas dicas bem

interessantes de

carboidratos que você pode consumir

enfim também esse gente vai ficar aqui

embaixo você não sabe onde fica a

descrição tem o nome do vídeo aqui uma

setinha clica ali vai abrir uma aba onde

eu vou deixar todas essas listas de

vídeos e fiz interessante para você vou

te relembrar que os carboidratos de

menor índice glic

êmico são os

carboidratos que a gente

preferencialmente tem que consumir

pressões que a gente é

diabético

pré-diabético O que é Matheus níveis de

açúcar no sangue história Então quais

são esses são os carboidratos que vão

ter muita fibra ou muita proteína ou

gordura saudável ou uma combinação deles

então é interessante que a gente consuma

por exemplo a batata doce aqui no os

feijões uma maneira geral

Oi filha o grão

de bico mas não é porque

se carboidrato aveia não é porque esses

carboidratos são saudáveis que a gente

pode

consumir uma grande quantidade

muitas pessoas falam para mim Patrícia

veia tem açúcar na verdade a veia não

tem açúcar ela vai ter um carboidrato e

ela tem cinco ele também tem um pouco de

proteína então índice glicémico dela é a

mais baixa o grande problema que as

pessoas acham que a veia é saudável vou

comer cinc

o colher de sopa e fazer um

mingau então a glicose vai aumentar

muito agora se você coloca uma colher de

sopa se você coloca com

leite de coco se

vê se bota um pouco de chia você

consegue modular absorção desse

carboidrato informa para que ele seja

absorvido mais lentamente então você

pode optar também por fazer uma dieta

restrita e carboidrato uma dieta baixa

em carboidrato que é dieta low carb que

para muitas pessoas que estão

diabetes

depois ou para diabéticos têm um

resultado excelente eu tenho um vídeo

aqui no uma playlist inteira já falando

sobre tudo sobre

dieta low carb

a receitas low carb que podem ser super

interessante para você acrescentar no

seu dia a dia e e tudo isso também vai

ficar aqui embaixo na descrição para

você outra dica muito importante para

você para você controlar a quantidade da

sua alimentação só que você não vai

precisar

necessariamente compra uma bala

onde você ficar né então do meu horário

ficar mente a ideia não é essa mas é

muito importante que a gente tem

um

minuto de Cultura de quanto a gente come

a e colocar mentalmente mesmo tô botando

uma duas colheres aqui desse arroz

integral eu tô botando Quatro colheres

de feijão para você ter uma ideia uma

noção porque é muito fácil a gente se

perder na quantidade que a gente consome

o di

abético que está descompensado sente

muita fome porque a glicose tá alta no

sangue mas ela não entra para dentro da

célula Então apesar do sangue tem

muita

glicose em seu organismo tá com fome

porque as ela não consegue a comidinha

dela que ela

bom então fica mandando aquele sinal de

forma o tempo inteiro então O diabético

descompensado tem mais uma me Sim Isso é

normal tá isso não é a pessoa tá falando

que tá com

fome tá sabe não gosto de

ouvir isso porque isso realmente é

fisiológico pessoa fica com mais fome a

gente ficar namorado e fiquei irritado

porque tá com fome fica assim

então é

muito mais fácil nesse caso que a gente

perder o controle né e acabar comendo

demais então é muito importante que você

já tem a linha aí você já Saiba quanto

você deve consumir para que o açúcar do

sangue não fique áudio você pode começar

a testando iss

o não tenho nutricionista

da sua cidade sempre vai te ajudar com

isso as calcular melhor sua alimentação

e organizar isso para você mas se não

pode começar nesse para consulta

fazendo

um diário anotando lá nesse dia que eu

comi x colheres de sopa disso x daquilo

minha glicose ficou tão tem você média

depois não pós-prandial para ver como é

que sua alimentação está interferindo

essa é uma dica muito legal

Ah tá legal muito

cuidado com os rótulos

dos alimentos porque quando a gente

consome o industrializado água Às vezes

a gente olha gait Então posso consumir

mas consumir uma porção maior de isso

mas a

quantidade de carboidrato pode ser

super alta o meu caso de chocolate diet

eles não tem açúcar mas a quantidade de

carboidrato é praticamente igual do

Chocolate normal então é muito

interessante que você sai bem um rótulo

alimentar o tem até

um vídeo aqui no

canal Como não ser enganado pelos falsos

alimentares e vou deixar ele aqui

embaixo para você eu sei que essa

questão de controle de portão às vezes

um pouco complicada não tenho

alguns

vídeos bem legais aqui falando você ver

como função alimentar que pode acontecer

também com as pessoas vou deixar aqui

embaixo para te ajudar e hoje

especificamente para compulsão por doce

Porque eu sei que é muito chato qu

ando

ele fala para você você não pode comer

isso dá vontade de comer aquilo né é

horrível é que nem quando você faz exame

de sayo fala tem que ficar horas sem

comer vai dar mais fome aquele dia então

vou

deixar esse vídeo aqui para tu

e em algumas receitas de doces sem

açúcar também para ajudar você aqui

embaixo Além disso de uma maneira de

hábito de vida de estilo de vida é

importante que eu lembro para você e

você se

manter bem hidratado vai sempre

ajudar a manter seu glicose do sangue

mais baixa porque quando a gente urina

mais o excesso de glicose normalmente

vai pela urina através dos nossos rins

ele consegue ter o traição um pouco

não

é o ideal mas ele ajuda nesse mecanismo

de compensação Então se manter sempre

bem hidratado é importante é sempre

importante que você tem que apresentar

algum tipo de atividade física porque

você vai me

lhorar sensibilização das

células-alvo vai melhorar porque ele

tava nos musculares durante exercício

físico conseguem captada e coze mais

facilmente estabilizando melhor os

níveis de glicose de Açúcar do sangue e

além disso é muito

importante que você

durma bem porque quando a gente dorme

mal a gente fica mais estressado e o

stress também aumenta eu glicose Então

tenta ela não tem um estilo de vida mais

tranquila eu vou deixar

aqui embaixo

algumas

é como beber mais água ao longo do dia

de como você fazer qualquer atividade

física de forma mais prazerosa né dicas

aí para você tentar incorporar esse na

sua no seu dia a dia dicas de estilo de

vida e também uma

pergunta sobre esses

humanos sobre ansiedade que isso pode te

ajudar também também é importante que a

gente mantém a sempre uma grande

variedade alimentar porque tem alguns

micronutr

ientes que inclusive podem

ajudar a melhorar na resistência à

insulina e diminui a resistência horinha

melhorar até mesmo a secreção de

insulina e manter os níveis de glicose

mais estável os dois micronutrientes que

são mais relacionados tem mais

estudos

com isso né falando isso tão Cromo

magnésio eu tenho já aqui no canal vídeo

falando sobre o picolinato de cromo tá

muito legal vou deixar esse milho aqui

embaixo

para você e vários vídeos

falando sobre o magnésio tipo de

Magnésio e tudo mais que você pode

assistir para você saber mais sobre isso

mais vão lembrar rapidinho quais são

o iPhone só para você saber aí não seria

nenhum magnésio pode ser encontrada no

feijão

pode ser encontrado o chocolate

amargo em algumas nozes folhas escuras

então se você quer saber mais assistir

os videos mais detalhes enquanto ele

fala tá com exper

imentação se for uma

questão para você então se o açúcar do

sangue já tá aumentado e você quer Gil

que a gente como vai achar ele agora

vamos começar a falando rapidinho da

medicação que normalmente os diabéticos

têm algum tipo de medicação seja

medicação oral ou a

insulina que aquela

aplicação que faz subcutânea do hormônio

que muitas vezes não produz outra

produzindo vai jantar conseguimos

sensibilizar então no c

aso da medicação

é bem importante falar para você que tem

que ter uma constância na tomada tem que

tomar sempre no mesmo horário no mesmo

dia e não é interessante que você

aumente a Dori só porque o açúcar do

sangue tá aumentado se você tá tendo

sempre açúcar de sangue aumentado

o

mesmo fazendo uma dieta certinha tem que

falar com o seu médico talvez

e tem aqui fazer os cálculos e ver

quanto vai aumentar do remédio n

ão

comenta nenhum remédio nem para por

conta própria com relação à insulina Ela

já tem um outro tipo de dar manejo

porque o seu médico de pulmão

principalmente onde a médico se ele faz

contagem de carboidrato ele vai saber

mais quanto tomada insulina rápida

novamente a lenta ultra-lenta

o médico

vai para escrever uma dose fechada EA

ultra-rápida ele vai deixar para você

modular de acordo com a sua contagem de

car

boidratos do dia no seu caso se você

usa insulina ultra-rápida talvez você

aumente a dose Se esse for o chama que

você fez com seu médico se eu

nutricionista mas mais uma vez que não

foi se ele tiver um sistema fechado de

insulina e você não tá conseguindo

controlar a sua glicose do sangue

com

insulina que lhe prescreveu ia de essa

mesma data certinha Talvez ele tenha que

her organizar isso para você então



sempre importante vocês frequentemente

no seu médico

a investir a sua dose de medicação tá

atualizada para o seu peso para sua

alimentação aí Jesus está com alguma

infecção tá com algum problema que ele

costas vai aumentar então lembra sempre

que é importante que você siga o esquema

que foi seguindo que foi

prescrito para

você e nunca aumente por conta própria

esses não foi comer ajudar a baixar a

glicose também est

á relacionado com a

hidratação o que mais uma vez que eu te

falei toda a gente ingere a água a gente

consegue urinar mas e consegue eliminar

parte dessa glicose através da urina não

vai ser milagroso assim a minha glicose

está eu vejo um copo d'água vai

abaixar Não é isso mas não sei se manter

hidratado urinando

frequentemente pode

ajudar você a manter os níveis mais

baixos também claro que o exercício

físico

pode ser uma opção para você

desde que ela não esteja maior que

microgramas por decilitro porque se isso

acontecer isso você ficar se a gente for

diabético do tipo você pode entrar em

algum risco de

a acidose diabética isso é perigoso para

você então amigo pode estar aumentada tá

um pouquinho aumentar você pode fazer

uma

caminhada mas também se explicou

tiver muito aumentado ele dela que você

não faça exercício

fez foi lá para

sempre de conversar com o seu médico com

relação a isso porque pode parecer um

contrassenso mas pode assistir ficar o

açúcar do PH do seu sangue pode ser

perigoso para você outra questão

interessante para falar é que os

exercícios devem ser exercícios mais

leves e pressão Inter ó bicos Porque se

o açúcar do sangue já tá

aumentaram e

você faz um trabalho de musculação pelo

estresse normalmente pode a

umentar mais

ainda com açúcar do sangue nesse

primeiro momento então lembra sempre de

consultar também o seu profissional não

fica tão física para te orientar com

relação a isso só para deixar claro para

você o exercício físico sistemático

sempre ajuda a controlar o açúcar do

sangue e o exercício físico aeróbico de

menor intensidade quando a glicose

do

sangue tá um pouquinho aumentada e vai

ajudar a baixar o

O

que faz o seguinte é muito aumentado

acima de sem uma de anos que a

recomendação que não se faz exercício

físico tá bom e também que você não faça

exercícios de força também pode até

aumentar o tipo musculação enfim porque

isso num primeiro momento pode aumentar

o açúcar do sangue ela já tá aumentada

não o que você quer então Só para deixar

bem claro que o

exercício físico é muito

interessante para manter a glicose do



sangue baixa mas desde que você tem um

acompanhamento como agora com relação ao

estar e tem muitas pessoas que falam que

tomar um chá de canela chá de hibisco

chá de camomila chá verde e vem com

açúcar do sangue e abaixa esse estados

ajudou muito a manter o açúcar do sangue

mais baixo de uma forma complementar ao

longo de seu dia completo atividade

física bem

organizada posso medicação

bem organizada que eu s

ediar também

organizada mas assim não existem estudos

científicos que fala que se você tomar

uma xícara de chá de canela por exemplo

o açúcar do seu sangue vai baixar dedo

a planta para brilhante tá entendendo

não tem um consenso científico de quanto

tomar em quanto tempo se vai passar a

gente sabe que eles ajudam de uma

maneira sinérgica a controlar sua casa

dos seus sonhos mas

ele não só medicação

então lembra semp

re enfim então bom

senso com relação a isso e não

dependendo disso para manter os o açúcar

baixo necessariamente o que para algumas

pessoas eles são resultado muito bom

algumas pessoas não têm Então aproveita

e me conta aqui embaixo se você já usou

um tipo de se chás para baixar o açúcar

necessitam de qual foi o seu resultado

claro que existem estudos em que fazem

uma correlação entre o

consumo de se

chamar antes

ou durante a refeição e

diminuição da glicose pós-prandial

justamente porque muitas vezes eles

ajudam na secreção de insulina na

sensibilização das células-alvo mais um

se tem tantas atitudes assim que falem

desse consumo já quando a glicose tá

aumentada são quantos que eu queria

deixar para vocês aqui saber um

pouquinho mais sobre si

e está mente abordagem mais natural para

te ajudar já forma

complementar a mante

r

sua glicose do sangue mais controlada eu

tenho que trocar um vídeo com os

melhores chás para diabetes e um vídeo

com as melhores plantas para você que

eles entrar no seu dia a dia Muitas

delas paz e que você já deve ter aí na

sua casa vou deixar eles aqui embaixo na

descrição para você então me conta aqui

embaixo e se você costuma fazer para

baixar sua açúcar do sangue se você tem

açúcar do sangue alto eu vou

adorar e

o

seu comentário da curtida no vídeo que

você me ajuda muito E compartilhe com

quem precisa Vamos juntar um criar

corrente do bem que eles que eu quero

aqui com cara até a próxima






Como BAIXAR A GLICOSE no Sangue URGENTE - Menos de 2 hs! Naturalmente



Qual é a melhor maneira de baixar o açúcar no sangue rápido? Eu explico como baixar a glicose quando está alta e o que fazer para evitar que ela chegue neste ponto novamente. Vou explicar o que se pode tomar e comer para naturalmente baixar a glicemia e o que mais funciona para controlar a glicose. Me conta nos comentários se sua glicose tem ficado alta e o que você tem feito. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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